Kontakt. Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

AHOJ ŽENO!

Jmenuji se Veru, jsem Snilka a zakladatelka yogy YINak.

Dlouho jsem hledala způsob, jak propojit vše, co tak moc miluji — jógu a její filozofii, sny a jejich výklad a šířit osvětu o důležitosti spánku a pohybu

Snům a jejich výkladu se věnuji, co si pamatuji. Ze začátku pro mne byly výlety do snového světa a tvoření si vlastních snových příběhů hlavně zábava. Mohla jsem být kde chci, s kým chci, dokonce i čím nebo kým chci, prostě dělat si cokoliv mne napadlo. Díky luciditě. V posledních letech jsem ale sny začala vnímat i jako terapii. Mohou nám totiž pomoci na cestě seberozvoje a v řešení svých strachů a bloků.

Sny a spánek jdou ruku v ruce. Spánek miluji. Přesto jsem si během života prošla několika obdobími narušeného spánku a nespavosti. To mě přivedlo na cestu objevování důležitosti spánkuspánkové hygieny pro naše zdraví, psychické i fyzické. 

Kvalitní spánek začíná kvalitně prožitým dnem.”

Do jógy jsem se zamilovala v roce 2018, od roku 2021 se jí (Hatha, Vinyasa a Yin) společně s tancem věnuji na lektorské úrovni. 

V roce 2021 a 2022 jsem také absolvovala kurz aromaterapie a kurzy koučinku.

Získané znalosti ze všech těchto oblastí využívám v rámci Yogy YINak, kde se snažím propojovat různé techniky, znalosti a přístupy a nahlížet tak na zdraví z holistického úhlu pohledu.

Těším se na Tebe a naši společnou cestu.




Máš zájem o soukromou lekci, konzultaci nebo jinou spolupráci? Neváhej mě kontaktovat!



SPOJME SE

Telefon:
CZ: +420 601178903 / PT: +351 911584639

Kde se můžeme setkat?
Brno, Praha, Lisabon



Certifikáty


Přihlas se k odběru novinek
ze světa jógy, spánku a snů

Kontakt. Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Tyto stránky využívají cookies ke zlepšení uživatelského zážitku. Souhlas s jejich používáním udělíš kliknutím na tlačítko.